Pilates lessen
Er zijn nog plekken vrij voor Pilates lessen gegeven door onze Pilates docent Carmen Makking. Deze lessen worden gegeven in gebouw Irene (Dorpsstraat 10, Twello) op de donderdagavond:18.30-19.15 en 19.15-20.00 uur.
De eerste les zal meer een pilates les zijn op ademhaling en houding.
De tweede les zal een focus op spiertraining hebben.
De kosten vanaf september 2024 worden €28.50 euro per maand,
Aanmelden via een bericht naar administratie@deboogfysiotherapie.nl
Multidisciplinaire aanpak herstel COVID-19
Naast de lichamelijke klachten komen er vaak ook mentale problemen bij kijken, zoals onzekerheid, angst en paniek maar ook gejaagdheid, somberheid, maar ook moeite met ontspanning en grenzen voelen. Deze problemen spelen een rol in het herstelproces.
De therapie bij de Boog richt zich op de volgende factoren:
- - Verbeteren conditie en algehele spierkracht
- - Balans en houding verbeteren
- - Beperking fysieke capaciteit verminderen
- - Aanpakken/verbeteren problemen in het dagelijks leven
- - Belasting-belastbaarheid in balans brengen
- - Verminderen van angst en depressieklachten
- - Lichaamsgevoel en vertrouwen in lichaam vergroten
- - Leren ontspannen
- - Mindfulness
- - Ademtherapie
- - Coping strategieën optimaliseren
Reactie patiënt:
"Ik vind het erg prettig om sporten te combineren met de psychosomatische behandeling. Zodat ik naast opbouwen van conditie en kracht ook tips en oefeningen krijg gericht op mijn ademhaling, ontspanning en het leren luisteren naar mijn lijf. Ik deel de dag nu beter in en merk dat me dat rust geeft."
Voor vragen of het maken van een afspraak kunt u contact opnemen met de praktijk.
Bekkenbodem check
Meer informatie over de bekkenbodemcheck vind je onder Specialisaties/Bekkenfysiotherapie.
Doe de bekkenbodemcheck. Krijg alvast goede oefeningen en tips en Gun je zelf een goed begin na de bevalling door klachten in de toekomst voor te blijven.
